pepson - ja zaczynalem od 28 w lapie przy 190 cm wzrotu, po saa siegnelem majac 40 w ramieniu przy bf kolo 8-9% i bardzo dobrze rozbudowanych nogach a i tak z perspektywy czasu moge stanowczo powiedziec ze nie bylem dostatecznie przygotowany do cyklu, szczegolnie jesli chodzi o trening reszta tego co mam do powiedzenia jest chyba oczywista?
:D nie ma Treningu na masę. ułóż se dietę +300 kcl. Na początek trening ogólno rozwojowy. A jak bierzesz SAA to potrzebujesz ok 4g/kgmc białka i 7g/kgmc ww.
aminotransferazy same w sobie sa malo przydatne dla sportowcow, a zwlaszcza dla takich, ktorzy uzywaja saa jak ktos chce sie przekonac jak moga sie podniesc chwilowo to niech idzie na trening, pozniej napic sie wodki, a rano zrobi badania - beda was chcieli hospitalizowac %) zrob ggtp bedzie wiadomo wiecej
Ameryki nie odkryłes ;) trzeba w końcu wbić do głowy że progresuje się dieta i treningiem a SAA to dodatek ;) zeszles z dawki, samopoczucie się poprawiło więc trening pewnie lepiej wchodzil ;) kcal dorzuciles i efekt jest jaki być powinien ;)
[...] forum, z tego co widzę to 99% userów nie przekroczyła chyba 25 roku życia, kiedy to w zupełności wystarczają możliwości własnego organizmu + odpowiednia dieta i umiejętny trening. Ale na forum.bb na przykład jest mnóstwo ludzi po 40, zgłosił się nawet gość w wieku 62 lat, zachwalający swoje postępy. I na takich ludzi (takich jak ja )te suple [...]
[...] ruszyc. Napisz nam moze jeszcze co jesz, jak dlugo cwiczysz itd. Mala liczba receptorow androgenowych sprawia ze nawet duze dawki koksu dadza male przyrosty. Jedzenie, gen, trening i odpowiedni staz- te 3 warunki (oprocz genu) minimum powinienes spelniac i kazdy kto chce zaczac przygode z saa. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-08 [...]
[...] Bo ćwiczyć 4 lata i na płąskeij ruszać 110kg przy tej masie to nie wiele. Ale ok. Nie czepiam się tylko chciałem Ci otworzyć troszke oczy, ze błąd jest w podstawach jak trening i dieta. W kwestii Twojego cyklu do rozpisania przez znawców.. To znawcy tu nie trzeba. Masz czyli 90 tab mety tak? Nie lepiej coś normalnego spróbować - tym [...]
[...] zawczesnie na uzywanie sterydow radze cwiczyc z dieta dopieta na ostatni guzik z pelna suplementacja nawet bez saa mozesz osiagnac naprawde rewelacyjne wyniki, idz do dzialu odzywanie jezeli nie masz diety opracuj sobie solidny trening i jedziesz, gwarantuje ci ze mozna osiagnac zadowalajace wyniki bez niepotrzebnego zatrowania swojego organizmu
[...] zlapiesz za cloma, bo clom to tez nie zabawka, stawy wysusza, a ty na "lekkiej masie" jestes, wiec mozesz sie potem z reka w nocniku obudzic, bo sie okaze ze musisz cały trening przez stawy zmieniac albo przerwe robić. Czyli podsumowujac, jak bierzesz Epi to najlepiej samo, bo szkoda na prawde mieszać z czymś, jest zwyczajnie za słabe zeby [...]
eeeeno koorwa chłopie co ty za szopke odstawiasz zeby ci poszlo w lapie a co z reszta ?? ułoz diete...trening a co do saa to twoja wiedza jest nikła poczytaj troszke
[...] saa. Jesli potrzeba to uzyj clomidu lub nolvy po cyklu( ok 3 tyg po ostatnim zastrzyku) i potem zacznij porzadnie cwiczyc i odzywiac sie, zacznij zagladac do dzialu suplementacja, odzywianie i trening a do dzailu doping zajrzyj za 3-4 lata w najlepszym wypadku. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
tak jest u mlodzierzy ze wola metke bo jest tansza od supli i szybciej pojawiaja sie efekty lepiej zainwestuj w siebie wiecej teraz i puzniej do****** zacznij sie interesowac koksem trening dieta suple i powinno byc ok a co do saa to sobie czytaj i zdobywaj wiedze ktora bedziesz mogl wykorzystac w przyszlosci
[...] po jaki chvj sięgnąłeś po SAA ?? Przecież do granicy niedowagi, czyli do 80 kg przy wzroście 180cm, 90 kg przy wzroście 190cm można z powodzeniem dojść przy pomocy jedynie treningu i dobrej diety za to bez żadnych supli i odżywek za wyjątkiem preparatu multiwitaminowego. Dla większości osób waga 80 kg przy wzroście 180cm jest wystarczająca [...]
[...] jest rozkład b/w/t naprawdę jak nie ogarniesz diety to na cyklu zrobisz parę kg ale pewnie wody i po cyklu wszystko poleci.Dieta w tym sporcie to 80% sukcesy reszta to dobry trening i saa które maja pomagać przełamywać stagnację w treningach,dopniesz miskę masa ruszy.nie łap się od drugiej strony za to,nie tędy droga.chyba że zależy ci na [...]
[...] jest rozkład b/w/t naprawdę jak nie ogarniesz diety to na cyklu zrobisz parę kg ale pewnie wody i po cyklu wszystko poleci.Dieta w tym sporcie to 80% sukcesy reszta to dobry trening i saa które maja pomagać przełamywać stagnację w treningach,dopniesz miskę masa ruszy.nie łap się od drugiej strony za to,nie tędy droga.chyba że zależy ci na [...]
Trening może pozostać ten sam. Twoim celem jest podtrzymanie wyników siłowych w głównych bojach i na tym się skup. Co do diety: jeśli nie wspomagasz się saa to białka wystarczy 200g w zupełności. Węgle utnij do 300g w dni treningu i 250g w dni wolne. Dodaj 2-3 sesje cardio i będzie schodzić.
[...] wino ja pierwszy cykl taki zrobiłem i spadł bf i poszlo 9 kg tylko to trwało 16 tyg i po 8 zmiana tescia na enan była do tego jak chcesz zgubić fat to dieta i aeroby 2 dni trening 2 partie 3 dzien 35 min aeroby i brzuch 4 dzien regeneracja i tak w kolko i powinno by ć ok pamietaj samo wino fatu niepali ale pierwsza cykl robi robote jak zaden [...]
dokladnie tak jak aleks. olej sali jak chcesz antykatabolik to kup glutamine. dodaj do tego creatyne i pilnuj diety. zmniejsz objetosc(obciazenie) treningowe na jakies 2tyg. bo wtedy latwo sie przetrenowac przy ciezkim treningu jak odstawisz saa i efekt jest odwrotny niz planowany. mozeszzrobic po cyklu trening HST 2tyg SD i pozniej lekko od 15 [...]
Czemu tyle irytacji w Teojej odpowiedzi ?Mam sobie darować bo nie dźwigam hantli ? Twoja odpowiedz jest taka ze względu na mój trening czy po prostu powinienem się najpierw odblokować ? Raczej nie daruje sobie SAA dlatego potrzebuje porady . Te badania robie ma następny weekend co wtedy ? FSH LH Testosteron całkowity Testosteron wolny Estrogeny [...]